par Christophe Vigliano | Nov 17, 2021 | Émotions, Méditation, Soi
La Méditation Auto-Hypnotique est une technique de méditation guidée, créée par Christophe Vigliano en 2017. Après avoir été formé en sophrologie, hypnose, pleine conscience, MBSR et psychologie positive, il expérimente avec des clients en proie à différentes formes...
par Christophe Vigliano | Avr 21, 2021 | Émotions
L’intelligence émotionnelle Hello !👋 J’ai envie de partager avec vous un sujet qui m’anime beaucoup depuis quelques années : l’intelligence émotionnelle. C’est une compétence douce qui pour moi est essentielle au quotidien, dans ma vie personnelle et ma vie...
par Christophe Vigliano | Jan 30, 2022 | Méditation
L’homme s’est, donc, mis en quête de bien-être. Il a, donc, décidé d’importer des disciplines exotiques comme la méditation afin de diminuer cette oxydation du corps et de l’esprit générée par un travail toujours plus dur. Mais qu’entend-on par méditation ? En quoi...
par Christophe Vigliano | Jan 23, 2022 | Méditation
Le cercle, symbole de l’harmonie et de la perfection, représente la réunion d’un certain nombre d’individus partageant les mêmes idées ou les mêmes activités. Notamment la méditation collective comme pratiquée dans le cercle de méditation. Nous sommes en quête de...
par Christophe Vigliano | Déc 9, 2021 | Méditation
Expérimentez une méditation auto-hypnotique Voici une présentation de la méditation d’auto-hypnotique avec une séance à suivre en toute autonomie, qui donne un apeçu de ce qui peut être une séance individuelle ou même un cercle. Bonne séance...
par Christophe Vigliano | Oct 9, 2016 | Equilibre, Stress
D’après une étude publiée dans le Molecular Psychiatry, des chercheurs américains ont démontré que le stress peut annuler les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée. Le stress chronique représente un risque pour notre santé, voici quelques astuces pour...
par Christophe Vigliano | Oct 1, 2016 | Equilibre, Stress
A l’occasion de mes activités chez People&Baby et son nouveau projet « Génération Durable » 2mn de relaxation pour les 300 participants. Pour accéder à cet article, vous devez acheter Adhésion au...
par Christophe Vigliano | Sep 4, 2016 | Méditation, Stress
« Cette découverte prouve que la méditation fortifie notre organisme en soulageant notre système immunitaire. La gestion du stress quotidien se trouve facilitée et le corps lutte moins. Ces travaux nous font penser que cette pratique est capable de nous faire vieillir...
par Christophe Vigliano | Sep 3, 2016 | Bienveillance, performance
Travail : tous bienveillants Garantir le bien-être des salariés permettrait d’augmenter leur productivité. « Envoyé spécial » s’est rendu dans des entreprises dites « libérées », qui pratiquent un management moins hiérarchique et plus prévenant. Une révolution en...
par Christophe Vigliano | Sep 3, 2016 | Enfant, Stress
Ce phénomène déjà largement répandu aux Etats-Unis ne présage rien de bon quant aux solutions choisies par nos futurs adultes pour faire face au stress dans l’avenir. Somnifères, antidépresseurs et « smart drugs » : un cocktail plébiscité par un quart des jeunes...
par Christophe Vigliano | Sep 1, 2016 | Enfant, Mental
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par Christophe Vigliano | Août 31, 2016 | Equilibre, Stress
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par Christophe Vigliano | Août 27, 2016 | Corps, Esprit, Stress
Des neuroscientifiques de l’université de Pittsburgh viennent d’identifier les connexions anatomiques entre de multiples zones du cerveau et la partie du corps qui gère le stress. L’article : La connexion esprit-corps, bien plus dense qu’on ne le pensait –...
par Christophe Vigliano | Nov 14, 2015 | Conscience, Peur
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par Christophe Vigliano | Nov 11, 2015 | Autrui, Citations, Soi
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par Christophe Vigliano | Nov 11, 2015 | Citations, Présent
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par Christophe Vigliano | Nov 11, 2015 | Citations, Equilibre
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par Christophe Vigliano | Nov 8, 2015 | Citations, Equilibre
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par Christophe Vigliano | Nov 8, 2015 | Citations, Equilibre
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par Christophe Vigliano | Nov 8, 2015 | Attention, Citations
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par Christophe Vigliano | Nov 8, 2015 | Citations, Equilibre
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par Christophe Vigliano | Nov 4, 2015 | Citations, Conscience
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par Christophe Vigliano | Nov 3, 2015 | Citations, Equilibre
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par Christophe Vigliano | Nov 3, 2015 | Citations, performance
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par Christophe Vigliano | Nov 1, 2015 | Citations, Equilibre
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par Christophe Vigliano | Nov 1, 2015 | Citations, Ego
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par Christophe Vigliano | Oct 30, 2015 | Citations, Stress
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par Christophe Vigliano | Oct 29, 2015 | Citations, Émotion, Mental
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par Christophe Vigliano | Oct 28, 2015 | Citations, Liberté
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par Christophe Vigliano | Oct 27, 2015 | Action, Citations
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par Christophe Vigliano | Oct 26, 2015 | Citations, Conscience
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par Christophe Vigliano | Oct 26, 2015 | Conscience, Mental
Article très intéressant sur l’intérêt de comprendre la génération de faux souvenirs durant une hypnose et de bien communiquer à son propos. >> Source : Hypnose et faux souvenirs – Dossier « L’hypnose : charlatanisme ou avancée médicale ? » – Afis – Association...
par Christophe Vigliano | Oct 25, 2015 | Citations, Conscience
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par Christophe Vigliano | Oct 25, 2015 | Citations, Stress
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par Christophe Vigliano | Oct 23, 2015 | Citations, Equilibre
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par Christophe Vigliano | Oct 22, 2015 | Citations, Mental
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par Christophe Vigliano | Oct 21, 2015 | Autrui, Citations, Soi
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par Christophe Vigliano | Oct 20, 2015 | Amour, Citations
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par Christophe Vigliano | Oct 20, 2015 | Mental, performance
Nul besoin de tirer sur l’ambulance. Là n’est pas mon propos, la France perd collectivement, cela arrive fréquemment. Nous sommes même de sacrés champions pour cela. Mais personne n’est à blâmer. Le mental des Français, en général, est à blâmer, et surtout l’image que...
par Christophe Vigliano | Oct 19, 2015 | Attention, Citations
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par Christophe Vigliano | Oct 18, 2015 | Citations, Conscience
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par Christophe Vigliano | Oct 18, 2015 | Conscience, Equilibre, Stress
La France est en burn-out. Il est sûr que la France est à cran (m.slate.fr/story/108293/cette-france-qui-est-cran). Air France l’est, en tout état de cause. Dans le cas de cette ex-merveilleuse entreprise française, nombreux commentaires et articles sur ces cadres...
par Christophe Vigliano | Oct 17, 2015 | Citations, Respiration
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par Christophe Vigliano | Oct 16, 2015 | Citations, Ego
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par Christophe Vigliano | Oct 16, 2015 | Equilibre, Stress
Excellente définition du burn-out: «c’est la maladie des motivés, des personnes engagées, indépendantes, rigoureuses, combatives. Ce sont souvent des gens qui n’ont pas appris à s’écouter, mais à redoubler d’efforts quand quelque chose ne va pas.» Annabelle Péclard ...
par Christophe Vigliano | Oct 15, 2015 | Attention, Citations
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