L’intelligence émotionnelle : cette soft skill indispensable à une vie épanouissante !
L’intelligence émotionnelle Hello !👋 J’ai envie de partager avec vous un sujet qui m’anime beaucoup depuis quelques années : l’intelligence émotionnelle. C’est une compétence douce qui pour moi est essentielle au quotidien, dans ma vie...
Être soi, un processus d’individuation
Carl Gustav Jung et le Concept du Soi : Une Exploration Multidimensionnelle Carl Gustav Jung, l’un des penseurs les plus influents du XXe siècle, a introduit une pléthore de concepts innovants en psychologie. Parmi ces idées révolutionnaires, le concept du « Soi » se...La méditation : un retour sain à l’intérieur
La méditation Matthieu Ricard, moine bouddhiste et interprète du dalaï-lama a déclaré : « Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du...
Le cercle de méditation : un bien-être profond
Le cercle, symbole de l’harmonie et de la perfection, représente la réunion d’un certain nombre d’individus partageant les mêmes idées ou les mêmes activités. Notamment la méditation collective comme pratiquée dans le cercle de méditation. Nous sommes en quête de...
Méditation Auto-Hypnotique – Relâchez vos émotions !
Expérimentez une méditation auto-hypnotique Voici une présentation de la méditation d’auto-hypnotique avec une séance à suivre en toute autonomie, qui donne un apeçu de ce qui peut être une séance individuelle ou même un cercle. Bonne séance...Le stress annule les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée
D’après une étude publiée dans le Molecular Psychiatry, des chercheurs américains ont démontré que le stress peut annuler les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée. Le stress chronique représente un risque pour notre santé, voici quelques astuces pour...Relaxation en 2mn pour 300 personnes
A l’occasion de mes activités chez People&Baby et son nouveau projet « Génération Durable » 2mn de relaxation pour les 300 participants.
Stress: La méditation plus efficace que les vacances sur le long terme
« Cette découverte prouve que la méditation fortifie notre organisme en soulageant notre système immunitaire. La gestion du stress quotidien se trouve facilitée et le corps lutte moins. Ces travaux nous font penser que cette pratique est capable de nous...Bienveillance au travail : mythe ou réalité ?
Travail : tous bienveillants Garantir le bien-être des salariés permettrait d’augmenter leur productivité. « Envoyé spécial » s’est rendu dans des entreprises dites « libérées », qui pratiquent un management moins hiérarchique et plus prévenant. Une...
Les jeunes actifs accros aux petites pilules pour supporter le stress
Ce phénomène déjà largement répandu aux Etats-Unis ne présage rien de bon quant aux solutions choisies par nos futurs adultes pour faire face au stress dans l’avenir. Somnifères, antidépresseurs et « smart drugs » : un cocktail plébiscité par un...Tous les enfants n’ont pas les mêmes préoccupations
Gestion du stress et Leçon de vie par… Barack Obama
La connexion esprit-corps, bien plus dense qu’on ne le pensait
Des neuroscientifiques de l’université de Pittsburgh viennent d’identifier les connexions anatomiques entre de multiples zones du cerveau et la partie du corps qui gère le stress. L’article : La connexion esprit-corps, bien plus dense qu’on ne le pensait –...Lire plus
Le chômage nuit gravement à la santé. Qu’il s’agisse d’accidents cardiovasculaires ou de maladies chroniques, les personnes sans emploi sont plus touchées par une surmortalité très importante.
Peur, Inconscience et Terrorisme
Nul besoin d’entrer en guerre avec les autres lorsqu’on est en paix avec soi-même.
Passé et futur n’existent que dans le présent.
L’homme trouve son équilibre grâce à ses interactions avec l’extérieur…
Ne pas agir c’est parfois laisser les systèmes en jeu reprendre naturellement leur équilibre.
Toute action entraîne une action de compensation servant à maintenir l’équilibre… »
L’attention pure, c’est ne faire qu’un avec l’action.
L’harmonie psychique et physique d’un individu est fonction…
Inconscience : état ordinaire d’un comportement automatique
Équi-Libre
Échec : interprétation erronée du résultat d’une dernière tentative.
Etre libre c’est avant tout s’affranchir de ses propres conditionnements.
Une saine persévérance est une persévérance qui ne se drape pas dans son ego.
Pas de vie heureuse sans nuages. Il suffit de savoir comment les laisser passer.
L’intelligence des émotions est bien la seule faculté qui puisse nous rendre heureux.
Lire plus« La religion de l’avenir sera une religion cosmique. Elle transcendera l’idée d’un Dieu incarné, évitera les dogmes et la théologie. Couvrant à la fois le domaine naturel et spirituel, elle se basera sur un sentiment religieux, né de l’expérience d’une unité significative en toutes choses, naturelles et spirituelles. » – Albert Einstein
Lire plus« La science n’est pas seulement compatible avec la spiritualité. C’est une source profonde de spiritualité. » Carl Sagan
La liberté individuelle s’arrête aux portes des croyances collectives.
Croire ou agir, il faut choisir.
Voir tout comme une évidence éloigne de la pleine conscience.
Hypnose et faux souvenirs – Dossier « L’hypnose : charlatanisme ou avancée médicale ? » – Afis – Association française pour l’information scientifique
Article très intéressant sur l’intérêt de comprendre la génération de faux souvenirs durant une hypnose et de bien communiquer à son propos. >> Source : Hypnose et faux souvenirs – Dossier « L’hypnose : charlatanisme ou avancée médicale ? » –...Il n’y a pas d’étoile sans lumière, ni de lumière sans étoile.
La peur engendre l’échec.
Pas d’évolution sans émotion.
Rien ne sert d’être le plus fort, il faut savoir s’adapter et être convaincu de ses capacités.
Nos relations aux autres sont des reflets dans le miroir de notre relation à nous-mêmes.
Si la tête aimait plus le cœur, le cœur se sentirait moins seul.
France – Nouvelle Zélande : la préparation mentale aurait-elle pu faire gagner les Bleus ?
Nul besoin de tirer sur l’ambulance. Là n’est pas mon propos, la France perd collectivement, cela arrive fréquemment. Nous sommes même de sacrés champions pour cela. Mais personne n’est à blâmer. Le mental des Français, en général, est à blâmer, et...L’attention est comme une lampe-torche dans une nuit sans lune…
La conscience est sur le point de devenir le plus grand sujet…
La France en burn-out
La France est en burn-out. Il est sûr que la France est à cran (m.slate.fr/story/108293/cette-france-qui-est-cran). Air France l’est, en tout état de cause. Dans le cas de cette ex-merveilleuse entreprise française, nombreux commentaires et articles sur ces...Respirez lentement et profondément !
L’orgueil est inversement proportionnel à une saine confiance en soi.
Le burnout, la maladie des battants
Excellente définition du burn-out: «c’est la maladie des motivés, des personnes engagées, indépendantes, rigoureuses, combatives. Ce sont souvent des gens qui n’ont pas appris à s’écouter, mais à redoubler d’efforts quand quelque chose ne va pas.» Annabelle Péclard...
