La Méditation Auto-Hypnotique® ou Méditation A-H®
La Méditation A-H®est une technique de relaxation, de régulation des émotions et d’évolution personnelle.
La Méditation A-H®est une technique de méditation guidée, créée par Christophe Vigliano en 2017.
Après avoir été formé en sophrologie, hypnose, pleine conscience, MBSR et psychologie positive, il expérimente avec des clients en proie à différentes formes d’anxiété une méthode qui fait des miracles sans thérapie, ni protocole, en laissant une grande marge de liberté à l’inconscient de l’individu.
Toutes les techniques actuelles qui permettent d’accéder rapidement à un état modifié de conscience ont un tronc commun qu’utilise la MA-H® : rediriger l’attention vers le corps pour relâcher le mental. L’état visé est celui d’une relaxation ultra-profonde, totalement naturelle et bien plus “réparatrice” que le sommeil.
Le savant mélange du meilleur des techniques classiques reçoit une technique complémentaire et originale de visualisation qui laisse à l’inconscient de chacun la liberté d’imaginer et de vivre ce dont il a besoin de la manière la plus adaptée.
Cette relaxation, très poussée dans la profondeur du bien-être qu’elle procure, permet une certaine réinitialisation de l’être, sous l’effet libératoire de l’état naturel retrouvé. Les blocages disparaissent comme des glaçons submergés par l’eau bouillante.
Les émotions bloquées sont enfin acceptées, transcendées et dissoutes.
Le potentiel de chacun peut enfin pleinement s’exprimer.
Dans le cas du moins bon des bénéfices, la Méditation A-H® procure un profond bien-être.
Après avoir expérimenté quelques résultats troublants en guidant plusieurs méditations AH collectives Christophe Vigliano crée une version de la MA-H® adaptée à des groupes.
Ces “Cercles” de M-AH® rassemble simplement plusieurs personnes qui vont entrer en résonance du fait du lien qui se crée dans la méditation et de l’unité du chemin pris ensemble. Cette version de M-AH donne, par les messages qu’elle véhicule, une nouvelle puissance aux résultats déjà très bénéfiques.
En Méditation A-H® individuelle comme collective, toute la démarche technique serait sans effet sans le facteur humain qui rend l’expérience vivante, imprévisible, créative et unique à la manière d’une interprétation artistique. C’est l’expression singulière d’une âme qui guide alors d’autres âmes sur un chemin partagé vers plusieurs portes à franchir. Christophe Vigliano se définit ainsi comme un “Endormeur, passeur, éveilleur d’âme et d’émotions”.
Mon approche et mes valeurs
Mission
Je crois que chaque individu malgré son passé et ses difficultés détient en lui la capacité de devenir la meilleure version de lui-même.
Nous sommes tous et toutes de belles personnes, de belles âmes, qui, pour s’épanouir totalement et nous révéler, devons passer quelques portes émotionnelles.
La vie nous offre une succession de leçons à apprendre, elle nous cache les clés qui ouvrent chaque porte et nous fait vivre les émotions à transcender.
Je crois que nous pouvons vivre plus sereinement notre réalité qu’en nous libérant de nos peurs, en déchainant nos capacités innées, et en étant pleinement et consciemment nous.
Je crois aussi, pour l’avoir beaucoup expérimenté, qu’un simple et naturel profond bien-être peut littéralement nous transformer à vie.
Je pense que c’est à travers l’autre que nous pouvons aussi nous retrouver nous-même, et réussir notre vie telle que nous la désirons.
C’est un long voyage passionnant et très enrichissant qui nécessite aussi des actions justes et conscientes, pour qui veut réaliser sa vie en toute sérénité.
Etre soi pour réussir sa vie, c’est tout simplement être soi.
Christophe
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