Relaxation. Profondissime.

Régulez vos émotions par la relaxation profonde. Redevenez vous-même par un bien-être profond.

Cercles de Relaxation Profonde

Régulez vos émotions par la relaxation profonde. Redevenez vous-même par un bien-être profond. Ensemble.

cropped picto christophe vigliano - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

"Être profondément bien permet de franchir toutes les portes"

Christophe Vigliano

Une profonde et régulière relaxation et le développement de son intelligence émotionnelle donnent le pouvoir de retrouver son équilibre et de déployer ses potentiels.

RELAXperience®

Relaxation profondissime

pour transformer vos émotions en ressources extraordinaires !

Séances individuelles ou collectives, réelles et online, de détente extrême, mêlant respiration, sophrologie, méditation, apprentissage de l’auto-hypnose, et pleine conscience pour atteindre un bien être profond et libérer son mental et son potentiel.

Relaxation 3 Christophe Vigliano scaled - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle
RelaXperience Logo 210614 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle
Christophe Vigliano Relaxation 7 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Se libérer du stress

Séance de détente et de renforcement de sa résistance aux sources de stress

Christophe Vigliano Relaxation 2 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Retrouver la confiance en soi

Séance de mobilisation de ses atouts par focalisation positive de soi

Christophe Vigliano Relaxation 3 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Retrouver de l'énergie

Séance de récupération de son énergie mentale et physique par dynamisation de sa motivation

Christophe Vigliano Relaxation 6 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Renforcer son mental

Séance de mobilisation des forces internes par focalisation sur ses potentiels

Christophe Vigliano Relaxation 5 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Se relaxer et se ressourcer

Séance de relaxation profonde physique et mentale par focalisation sur la détente

Christophe Vigliano Relaxation 4 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Réguler ses émotions

Séance d’acceptation des émotions par leur transformation en actions positives

L’Institut de l’Equilibre et de l’Attention étudie en permanence les techniques de détente mentale et corporelle

 » Les techniques de relaxation profonde, la respiration, la sophrologie, la méditation, ou l’hypnose possèdent un tronc commun :  la mobilisation et la redirection de l’attention. Utilisées convenablement lors de séances collectives, leurs bénéfices sont multipliés par le fait de les suivre à plusieurs en même temps, par effet de résonance… »

Christophe Vigliano

L’Institut de l’Equilibre et de l’Attention, animé par Christophe Vigliano, rassemble un comité d’experts en hypnose, méditation, relaxation, sophrologie,… Nous menons un programme régulier de recherche qui nous permet d’affiner les différentes méthodes visant à modifier nos pensées et nos états émotionnels pour améliorer notre bien être.

RelaXperience Logo 210614 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Une combinaison originale de techniques éprouvées

RelaXperience Christophe Vigliano scaled - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Relaxation par Sophrologie

Moments de sophrologie classique avec détente corporelle et visualisation relaxante

Méditation Relaxation Christophe Vigliano

Relaxation par Méditation

Moments de méditation guidée pour alléger le mental et expérimenter un certain lâcher-prise

Auto-hypnose-Relaxation-Christophe-Vigliano

Relaxation par Auto-Hypnose

Moments d’auto-hypnose relaxante par combinaisons de visualisations et suggestions positives

Pleine-conscience-Relaxation-Christophe

Relaxation par Pleine Conscience

Moments de Pleine conscience guidée pour se focaliser sur l’instant présent et libérer le mental et les sens

Respiration-Relaxation-Christophe-Vigliano

Relaxation par Respiration

Moments de respiration naturelle consciente ou contrôlée pour revenir au corps

Prenez rendez-vous pour une séance « découverte » gratuite

RENDEZ-VOUS à GENÈVE CENTRE et LYON

 

Témoignages

Ce que les participants ont apprécié

« Etre tous ensemble en relaxation profonde c’était vraiment super. Cela donne une autre dimension à la détente. »

Antoine

Genève

« A chaque séance je ressors tellement sereine que je souris à tout le monde dans la rue. Bien mieux qu’une séance de sport ! »

Hélène

Paris

« Inquiète par l’hypnose j’ai été conquise. Je me suis vraiment sentie bien pendant la séance, et même encore après. »

Isabelle

Lyon

Prenez rendez-vous
ou écrivez-moi !

Abonnez-vous
comme près de mes 60 000 abonnés
sur l'ensemble des réseaux sociaux !

Contactez-moi pour échanger ou pour toute question sur les expérimentations et formations proposées.

Ecrivez-moi aussi en direct sur Whatsapp , sur Instagram @christophevigliano ou sur sur le Canal Telegram Etre soi

Votre adresse e-mail est uniquement utilisée pour vous envoyer notre newsletter et des informations sur les activités de Christophe Vigliano. Votre numéro de mobile est utilisé uniquement pour vous envoyer des alertes. Vous pouvez toujours utiliser le lien de désinscription inclus dans la newsletter ou dans le SMS.

Ecrire
1
Prendre rendez-vous ?
Bonjour !
Besoin d'infos ? Un rv ?