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Méditation . Relaxation . Émotions
La Méditation Auto-Hypnotique®, le bonheur de la relaxation profonde !
La Méditation Auto-Hypnotique est une technique de méditation guidée, créée par Christophe Vigliano en 2017.
Après avoir été formé en sophrologie, hypnose, pleine conscience, MBSR et psychologie positive, il expérimente avec des clients en proie à différentes formes d’anxiété une méthode qui fait des miracles sans thérapie, ni protocole, en laissant une grande marge de liberté à l’inconscient de l’individu.
L’intelligence émotionnelle : cette soft skill indispensable à une vie épanouissante !
L'intelligence émotionnelle Hello !👋 J'ai envie de partager avec vous un sujet qui m'anime beaucoup depuis quelques années : l'intelligence émotionnelle. C'est une compétence douce qui pour moi est essentielle au quotidien, dans ma vie personnelle et ma vie...
Être soi, un processus d’individuation
Carl Gustav Jung, l’un des penseurs les plus influents du XXe siècle, a introduit une pléthore de concepts innovants en psychologie. Parmi ces idées révolutionnaires, le concept du « Soi »
La méditation : un retour sain à l’intérieur
L’homme s’est, donc, mis en quête de bien-être. Il a, donc, décidé d’importer des disciplines exotiques comme la méditation afin de diminuer cette oxydation du corps et de l’esprit générée par un travail toujours plus dur. Mais qu’entend-on par méditation ? En quoi consiste-t-elle ?
Le cercle de méditation : un bien-être profond
Le cercle, symbole de l’harmonie et de la perfection, représente la réunion d’un certain nombre d’individus partageant les mêmes idées ou les mêmes activités. Notamment la méditation collective comme pratiquée dans le cercle de méditation. Nous sommes en quête de bien-être, d’équilibre et de sérénité. Nous œuvrons à une vie meilleure dans un monde de plus en plus complexe. Les émotions, les sentiments et le stress submergent notre âme et nous emporte parfois dans un tourbillon de noirceur.
Méditation Auto-Hypnotique – Relâchez vos émotions !
Aperçu de la méditation auto-hypnotique
Le stress annule les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée
D’après une étude publiée dans le Molecular Psychiatry, des chercheurs américains ont démontré que le stress peut annuler les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée. Le stress chronique représente un risque pour notre santé, voici quelques astuces pour...
Relaxation en 2mn pour 300 personnes
A l'occasion de mes activités chez People&Baby et son nouveau projet "Génération Durable" 2mn de relaxation pour les 300 participants.
Stress: La méditation plus efficace que les vacances sur le long terme
« Cette découverte prouve que la méditation fortifie notre organisme en soulageant notre système immunitaire. La gestion du stress quotidien se trouve facilitée et le corps lutte moins. Ces travaux nous font penser que cette pratique est capable de nous...
Bienveillance au travail : mythe ou réalité ?
Travail : tous bienveillants Garantir le bien-être des salariés permettrait d'augmenter leur productivité. "Envoyé spécial" s'est rendu dans des entreprises dites "libérées", qui pratiquent un management moins hiérarchique et plus prévenant. Une révolution en...
Les jeunes actifs accros aux petites pilules pour supporter le stress
Ce phénomène déjà largement répandu aux Etats-Unis ne présage rien de bon quant aux solutions choisies par nos futurs adultes pour faire face au stress dans l'avenir. Somnifères, antidépresseurs et « smart drugs » : un cocktail plébiscité par un quart...
Tous les enfants n’ont pas les mêmes préoccupations
Gestion du stress et Leçon de vie par… Barack Obama
La connexion esprit-corps, bien plus dense qu’on ne le pensait
Des neuroscientifiques de l’université de Pittsburgh viennent d’identifier les connexions anatomiques entre de multiples zones du cerveau et la partie du corps qui gère le stress. L'article : La connexion esprit-corps, bien plus dense qu’on ne le pensait -...
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Le chômage nuit gravement à la santé. Qu’il s’agisse d’accidents cardiovasculaires ou de maladies chroniques, les personnes sans emploi sont plus touchées par une surmortalité très importante.
10.000 à 20.000 morts par an dues au… chômage – 24 mars 2015 – Sciencesetavenir.fr
Le chômage nuit gravement à la santé.
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