RELAXperience® Solo

Relaxation profondissime

en séance individuelle sur mesure

Pour réguler vos émotions et revenir à vous !

Séances individuelles, réelles et online, de détente extrême, mêlant respiration, sophrologie, méditation, apprentissage de l’auto-hypnose, et pleine conscience pour atteindre un bien être profond et libérer son mental et son potentiel.

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Se libérer du stress

Séance de détente et de renforcement de sa résistance aux sources de stress

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Retrouver la confiance en soi

Séance de mobilisation de ses atouts par focalisation positive de soi

Christophe Vigliano Relaxation 3 - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Retrouver de l'énergie

Séance de récupération de son énergie mentale et physique par dynamisation de sa motivation

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Renforcer son mental

Séance de mobilisation des forces internes par focalisation sur ses potentiels

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Se relaxer et se ressourcer

Séance de relaxation profonde physique et mentale par focalisation sur la détente

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Réguler ses émotions

Séance d’acceptation des émotions par leur transformation en actions positives

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En Cabinet ou en ligne

1ère séance découverte gratuite (45mn)

Séances de 60, 80 ou 120mn

Télécharger le dépliant

Audios Relaxation Christophe Vigliano scaled - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Capsules Audio

Fichiers audio standard ou sur mesure de 10mn, 60m

Enregistrement de la séance (à partir de la 3ème séance)

Forfait

10 séances 80mn + 10 audios 10mn ou 60mn, standards ou sur mesure

Relaxation en ligne Christophe Vigliano scaled - Relaxation profonde - Régulation émotionnelle

Abonnement

PRIVILEGE : 1 séance hebdomadaire 80mn + Coaching à la demande de 9h-12h 14h-18h
(10mn au tél - messages illimités)

PREMIUM : 1 séance hebdomadaire 100mn + Coaching à la demande 8h-20h lundi au samedi inclus
(15mn au tél - messages illimités)

L’Institut de l’Equilibre et de l’Attention étudie en permanence les techniques de détente mentale et corporelle

 » Les techniques de relaxation profonde, la respiration, la sophrologie, la méditation, ou l’hypnose possèdent un tronc commun :  la mobilisation et la redirection de l’attention. Utilisées convenablement lors de séances collectives, leurs bénéfices sont multipliés par le fait de les suivre à plusieurs en même temps, par effet de résonance… »

Christophe Vigliano

L’Institut de l’Equilibre et de l’Attention, animé par Christophe Vigliano, rassemble un comité d’experts en hypnose, méditation, relaxation, sophrologie,… Nous menons un programme régulier de recherche qui nous permet d’affiner les différentes méthodes visant à modifier nos pensées et nos états émotionnels pour améliorer notre bien être.

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Une combinaison originale de techniques éprouvées

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Relaxation par Sophrologie

Moments de sophrologie classique avec détente corporelle et visualisation relaxante

Méditation Relaxation Christophe Vigliano

Relaxation par Méditation

Moments de méditation guidée pour alléger le mental et expérimenter un certain lâcher-prise

Auto-hypnose-Relaxation-Christophe-Vigliano

Relaxation par Auto-Hypnose

Moments d’auto-hypnose relaxante par combinaisons de visualisations et suggestions positives

Pleine-conscience-Relaxation-Christophe

Relaxation par Pleine Conscience

Moments de Pleine conscience guidée pour se focaliser sur l’instant présent et libérer le mental et les sens

Respiration-Relaxation-Christophe-Vigliano

Relaxation par Respiration

Moments de respiration naturelle consciente ou contrôlée pour revenir au corps

Prenez rendez-vous pour une séance « découverte » gratuite

RENDEZ-VOUS à GENÈVE CENTRE et LYON

 

L’animateur expert

Christophe Vigliano

Christophe Vigliano

Chercheur amateur et praticien expert des techniques mentales et corporelles visant la relaxation profonde et la régulation des émotions. Prône avant tout l’équilibre en toutes choses.

Témoignages

Ce que les participants ont apprécié

« Etre tous ensemble en relaxation profonde c’était vraiment super. Cela donne une autre dimension à la détente. »

Antoine

Genève

« A chaque séance je ressors tellement sereine que je souris à tout le monde dans la rue. Bien mieux qu’une séance de sport ! »

Hélène

Paris

« Inquiète par l’hypnose j’ai été conquise. Je me suis vraiment sentie bien pendant la séance, et même encore après. »

Isabelle

Lyon

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