Méditation Auto-Hypnotique
- Relaxation profondissime
- Régulation émotionnelle
- Accompagnement du sommeil
- Voyage de l’inconscient
- Activation énergétique
Séances individuelles, réelles et online, de détente extrême, mêlant respiration, sophrologie, méditation, apprentissage de l’auto-hypnose, et pleine conscience pour atteindre un bien être profond et libérer son mental et son potentiel.
Activer son énergie vitale
Séance de récupération de son énergie mentale et physique par libération des noeuds
Lâcher prise et se ressourcer
Séance de relaxation profonde physique et mentale par focalisation sur la détente
Libérer ses émotions
Séance d'acceptation des émotions par leur transformation en actions positives
Retrouver la confiance en soi
Séance de mobilisation de ses atouts par focalisation positive de soi
Libérer son inconscient
Séance de libération de son imaginaire par allègement de l'insconscient
Se libérer du stress
Séance de détente et de renforcement de sa résistance aux sources de stress
Relaxation profonde guidée ou Préparation au sommeil
Séance en visio ou en cabinet à Bordeaux ou Paris
Séances d'1 heure sur rendez-vous
Une combinaison originale de techniques éprouvées
Sophrologie
Moments de sophrologie classique avec détente corporelle et visualisation relaxante
Méditation
Moments de méditation guidée pour alléger le mental et expérimenter un certain lâcher-prise
Auto-Hypnose
Moments d’auto-hypnose relaxante par combinaisons de visualisations et suggestions positives
Pleine Conscience
Moments de Pleine conscience guidée pour se focaliser sur l’instant présent et libérer le mental et les sens
Respiration
Moments de respiration naturelle consciente ou contrôlée pour revenir au corps
Témoignages
Ce que les participants ont apprécié
« Etre tous ensemble en relaxation profonde c’était vraiment super. Cela donne une autre dimension à la détente. »
« A chaque séance je ressors tellement sereine que je souris à tout le monde dans la rue. Bien mieux qu’une séance de sport ! »
« Inquiète par l’hypnose j’ai été conquise. Je me suis vraiment sentie bien pendant la séance, et même encore après. »
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