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Méditation . Relaxation . Émotions
Petit éloge du « pas gentil » ?
Un résumé d'étude un peu rapide ou une étude peu rigoureuse? "La gentillesse est à la mode. Pourtant, ce qui est perçu comme une qualité peut s’avérer être un handicap. Bien sûr, nous inventons parfois des excuses pour ne pas nous sentir vraiment concernés. Mais qui...
Gérard Depardieu : “J’ai tout vécu, je n’aime pas la vie” – Le Point
Pour "Vanity Fair", l'écrivain Sylvain Tesson a rencontré l'acteur, chez lui, dans sa maison du 6e arrondissement de Paris. Confessions émouvantes. Source : Gérard Depardieu : "J'ai tout vécu, je n'aime pas la vie" - Le Point Gérard Depardieu est déprimé lui aussi...
Le Bien Être est-il un luxe?
Mon luxe le plus cher : la poursuite du bonheur par le bien être Dans notre société où règnent stress et accélération, où le temps manque en permanence, le plus grand luxe devient celui d’être heureux au milieu de l’agitation. Toucher le bonheur en surveillant son...
Bernard Tapie a pensé au suicide après l’annulation de son arbitrage : Même les plus forts ne sont pas à l’abri
Bernard Tapie est connu pour être un battant, aimé ou détesté c'est un battant. Quel est le personnage en France qui a autant entrepris, qui a autant chuté, qui s'est autant relevé ? Mais à quel prix ? Cette soif d'agir, de prouver, de se battre, a un prix à...
La mesure du stress au service de la relation client (article AFRC mag avril 2015)
Article paru dans l'AFRC Mag d'avril 2015 au sujet de notre mesure du stress en entreprise, avec un angle particulier sur la relation client. (cliquez sur l'image pour lire)
Prise de conscience en terre inconnue
Rendez vous en Terre inconnue. Tout le monde connaît cette émission dont le concept et la réalisation sont des merveilles d'intelligence, de sensibilité et de bienveillance. Elle fait d'ailleurs la quasi-unanimité (ou presque mais ce n'est pas là ce qui compte). Ainsi...
Sophrologie vs Mindfulness
Concernant ce qui différencie la Sophrologie (Caycédienne) du Mindfulness, le Dr Natalia Caycédo, fille du fondateur de la Sophrologie (Dr Alfonso Caycedo) m'a répondu, en substance, que la Sophrologie s'occupait, en plus du présent, du passé et du futur alors que la...
MBSR et méditation : Matthieu Ricard dans la confusion ?
A l'occasion de la tournée de Matthieu Ricard auprès des médias pour la vente de son livre (dont les bénéfices reviendront à une association - pour ceux de son éditeur ce n'est pas certain) un article est paru dans Le Monde du 26 mai (online). Après lecture complète...
Être trop angoissé, un signe d’intelligence supérieure?
C'est le titre d'un article trouvé ici. Je ne cautionne pas cette interprétation de l'étude en question. L'angoisse excessive liée à une forme de grande intelligence en raison de la sélection naturelle? Tout d'abord l'intelligence concernée...
Observez votre intention cachée derrière toute action
Il existe une intention consciente ou inconsciente derrière toute démarche. La méditation n'est pas là pour servir une nouvelle quête de votre ego comme obtenir une nouvelle vertu, être plus performant, avoir plus... La méditation n'est plus ni moins un moyen de...
Sociabilité et pacifisme : des qualités féminines anti-stress
Ce scientifique qui étudie le stress chez des groupes de babouins depuis plus de 30 ans a mis en évidence que les mâles dominants étaient moins stressés que les dominés. Les mâles dominés subissaient l'agressivité et les attaques répétés des dominants jusqu'au jour où...
“You have to consider your idea of happiness.”
"If he [business leader] spends all the time taking care of the corporation, he does not have time for himself or his family, but it is important to recognise that the business will profit if he is more calm, more loving, more compassionate and...
Les anxiolytiques et les somnifères sont dangereux pour votre santé
1) Très récemment le Programme d'Action Mondiale pour la Santé Mentale de l'OMS a préconisé d'abandonner les benzodiazépines (anxiolytiques et somnifères) pour réduire les symptômes aigus de stress post-traumatique ou les insomnies au cours du premier mois suivant un...
Bouger !
L'été va se terminer, les vacances s'éloignent... 1ère résolution pour évacuer le stress restant et à venir : démarrer une activité physique régulière! En effet les hormones du stress, l'adrénaline et le cortisol, sécrétées dans votre corps par les glandes...
Levez le pied, changez de priorité et … prenez le temps d’un café avec un ami.
L'histoire d'un pot de mayonnaise et de café. Quand il vous semble qu'il y a « trop » de choses dans votre vie, quand 24 heures ne vous semblent pas suffisantes… Rappelez-vous du pot de mayonnaise et du café ! Il était une fois, un professeur de philosophie qui,...
L’équilibre… selon Rudyard Kipling. If…
Si tu peux voir détruit l'ouvrage de ta vie Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir, Ou, perdre d'un seul coup le gain de cent parties Sans un geste et sans un soupir ; Si tu peux être amant sans être fou d'amour, Si tu peux être fort sans cesser d'être...
Entretien avec Khenpo Konchok Tashi Rinpoche
Voici l'un des premiers entretiens d'une longue série sur le chemin de la compréhension de l'équanimité, du stress et de son contrôle. Khenpo Konchok Tashi Rinpoche est né sur les montagnes de l'Himalaya et entra à 6 ans au monastère bouddhiste de Lamayuru. Après de...
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