Relaxation et gestion du stress – Développement de l’intelligence émotionnelle
Dans votre quotidien
Vous recherchez plus de performance, d’équilibre et sérénité?
Dans votre organisation
Vous chercher à diffuser plus de bien-être, de motivation et de bienveillance dans votre équipe?
Dans votre pratique
Vous voulez acquérir de nouvelles compétences pour offrir de meilleurs résultats à vos clients ou patients ?
Ce que nous vous proposons ?
Etre plus performant
Améliorer ses capacités d’analyse et de décision
Être plus créatif
Trouver de nombreuses et meilleures solutions
Être en équilibre avec les autres
Mieux gérer ses relations interpersonnelles
Etre dans un meilleur équilibre
Développer son écologie personnelle
Être en autonomie
Gagner en liberté et en contrôle de soi
Être plus Soi
Développer davantage son potentiel
La méthode aEqua®
Méthode de gestion du stress et de développement de l’intelligence émotionnelle
fondée sur les dernières recherches en cybernétique, sciences cognitives, psychologie et physiologie en matière de :
gestion de l’attention et des émotions, fonctionnement et conséquences du stress, contrôle du système nerveux autonome, fonctionnement du cerveau, techniques de respiration, techniques de méditation, etc. (plus ici)
Sophrologie
Techniques de Sophrologie pour la relaxation, la préparation et la reprogrammation mentale
Méditation Attentionnelle
Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness)
Respiration
Techniques de respiration pour la gestion des émotions, du stress et de la motivation
Hypnose et PNL
Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisées pour l’accélération de l’apprentissage, la programmation et la préparation mentale
