L'Institut de l'Equilibre et de l'Attention

« L’équilibre au service de la performance »

Institut de formation et de conseil

Equilibre, Attention, Etre et Performance

L'Equilibre

Juste proportion entre des éléments opposés, entre des forces antagonistes, de l’équilibre résulte un état de stabilité, d’harmonie.

L'Attention

Faculté de l’esprit de se consacrer à un objet qui peut être soit physique, soit une idée, soit une personne.

Être et bien Être

Conscience d’exister et de bien exister, être bien avec soi et avec les autres, être bien pour soi et pour les autres

Etre plus serein – Prendre les bonnes décisions – Etre plus créatif – Etre plus concentré – Développer son leadership – Etre mieux organisé – Atteindre ses objectifs – Etre en harmonie avec autrui – Rester en juste contrôle – Apprécier l’acquis – Lâcher prise – Avoir confiance – Réaliser son potentiel – Se sentir libre – S’accepter – Evacuer le stress

Relaxation et gestion du stress – Développement de l’intelligence émotionnelle

Dans votre quotidien

Dans votre quotidien

Vous recherchez plus de performance, d’équilibre et sérénité?
Dans votre organisation

Dans votre organisation

Vous chercher à diffuser plus de bien-être, de motivation et de bienveillance dans votre équipe?
Dans votre pratique

Dans votre pratique

Vous voulez acquérir de nouvelles compétences pour offrir de meilleurs résultats à vos clients ou patients ?

Ce que nous vous proposons ?

Etre plus performant

Améliorer ses capacités d’analyse et de décision
Performance e1410366493594

Être plus créatif

Trouver de nombreuses et meilleures solutions
idées e1410366683121

Être en équilibre avec les autres

Mieux gérer ses relations interpersonnelles
Equipe

Etre dans un meilleur équilibre

Développer son écologie personnelle
Plaisir travail

Être en autonomie

Gagner en liberté et en contrôle de soi
Sourires e1410365949233

Être plus Soi

Développer davantage son potentiel
Productivité

La méthode aEqua®

Méthode de gestion du stress et de développement de l’intelligence émotionnelle

fondée sur les dernières recherches en cybernétique, sciences cognitives, psychologie et physiologie en matière de :

gestion de l’attention et des émotions, fonctionnement et conséquences du stress, contrôle du système nerveux autonome, fonctionnement du cerveau, techniques de respiration, techniques de méditation, etc. (plus ici)

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Sophrologie

Techniques de Sophrologie pour la relaxation, la préparation et la reprogrammation mentale
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Méditation Attentionnelle

Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness)
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Respiration

Techniques de respiration pour la gestion des émotions, du stress et de la motivation
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Hypnose et PNL

Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisées pour l’accélération de l’apprentissage, la programmation et la préparation mentale
Méditation au travail