Diagnostic du Stress

Evaluer son niveau de stress et son impact sur la santé

Consultations individuelles

Se faire aider, échanger, obtenir un autre angle de vue, évoluer. Préparer son mental à une épreuve ou à un environnement nouveau.
Consultation

Consultations

Nous aidons les individus à réduire leur stress, qu’il soit ponctuel, chronique, aigu, et de nature comportementale (phobies, hyper-activité, addictions,…), relationnelle (conflit récurent, timidité, dépendance,…), ou de nature émotionnelle (hypersensibilité, choc post-traumatique,…). Mais aussi pour améliorer leurs performances (préparation mentale).
Nous intervenons à Lyon, Genève et Paris. En cabinet, en cliniques, hôpitaux et à domicile.

Savoir se détendre

Détente

Mieux dormir

Sommeil

Améliorer ses relations

Amis

Manger moins

Regimes e1410366794763

Etre en meilleure santé

Santé e1410366939242

Etre plus performant

Performance e1410366493594

Nos Outils

Notre méthode originale mêle, suivant les besoins, un mix sophistiqué de ces techniques :

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Sophrologie

Techniques de sophrologie classique pour une relaxation guidée individuelle et collective
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Méditation Attentionnelle

Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de pleine conscience) dans une approche guidée
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Coaching

Techniques d’accompagnement mixant avec précision guidage et autonomie
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Hypnose

Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisé en accompagnement individuel et en séance collective
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Psychothérapie

Hypnose clinique, Thérapie centrée sur solutions, Thérapie énergétique-émotionnelle, Traumatologie psychique
Méditation au travail

Nous sommes à votre disposition