Diagnostic du Stress

Evaluer son niveau de stress et son impact sur la santé

Accompagnement

Evoluer sur le moyen et long terme. Préparer son mental à une épreuve ou à un environnement nouveau. Se renforcer.
 
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Accompagnement privé

Certains objectifs demandent des approches inscrites dans la durée parce qu’elle demande des évolutions de prise d’autonomie par étapes. Le mode coaching est alors plus approprié. Nous sortons du mode thérapie pour entrer dans un mode d’apprentissage autonome et libre.
Nous intervenons à Lyon, Genève et Paris. En cabinet et à domicile.

Savoir se détendre

Détente

Mieux dormir

Sommeil

Améliorer ses relations

Amis

Manger moins

Regimes e1410366794763

Etre en meilleure santé

Santé e1410366939242

Etre plus performant

Performance e1410366493594

Nos Outils

Notre méthode originale mêle, suivant les besoins, un mix sophistiqué de ces techniques :

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Sophrologie

Techniques de sophrologie classique pour une relaxation guidée individuelle et collective
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Méditation Attentionnelle

Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de pleine conscience) dans une approche guidée
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Coaching

Techniques d’accompagnement mixant avec précision guidage et autonomie
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Hypnose

Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisé en accompagnement individuel et en séance collective
Méditation au travail

Nous sommes à votre disposition

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