Les bouddhistes utilisent le mandala comme support de méditation.
Laissez aller son esprit à détailler un dessin complexe permet de le libérer des pensées routinières.
Prenez un mandala (tel que celui de Royal Cocoon par exemple, plus bas), le dessin d’artiste, l’oeuvre d’un grand maître…
Laissez vos yeux parcourir les détails sans interpréter, sans mettre de mots sur ce que vous voyez… Voyagez dans les détails, les couleurs, les formes, laissez vous bercer. Regardez le plus en profondeur possible, cherchez le moindre plus petit élément que vous n’aviez pas encore vu, cherchez le secret caché dans les signes…
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