Diagnostic du Stress
Evaluer son niveau de stress et son impact sur la santé
Accompagnement
Evoluer sur le moyen et long terme. Préparer son mental à une épreuve ou à un environnement nouveau. Se renforcer.
Accompagnement privé
Certains objectifs demandent des approches inscrites dans la durée parce qu’elle demande des évolutions de prise d’autonomie par étapes. Le mode coaching est alors plus approprié. Nous sortons du mode thérapie pour entrer dans un mode d’apprentissage autonome et libre.
Nous intervenons à Lyon, Genève et Paris. En cabinet et à domicile.
Nous intervenons à Lyon, Genève et Paris. En cabinet et à domicile.
Savoir se détendre
Mieux dormir
Améliorer ses relations
Manger moins
Etre en meilleure santé
Etre plus performant
Nos Outils
Notre méthode originale mêle, suivant les besoins, un mix sophistiqué de ces techniques :
Sophrologie
Techniques de sophrologie classique pour une relaxation guidée individuelle et collective
Méditation Attentionnelle
Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de pleine conscience) dans une approche guidée
Coaching
Techniques d’accompagnement mixant avec précision guidage et autonomie
Hypnose
Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisé en accompagnement individuel et en séance collective
