Les Séminaires Sérénité

Apprivoiser et évacuer son stress pour être plus performant
Des lieux magiques pour une sérénité totale

Spa La Réserve, Genève

Spa Royal Monceau, Paris

Spa La Rotonde, Lyon

Les programmes

2 formats : L’essentiel ou Les outils avancés

L'essentiel

Jours

Les outils avancés

Jours

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Comprendre et apprivoiser les mécanismes du stress

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Profitez d'une coupure nette et régénérante dans votre quotidien

  • Formation théorique 11% 11%
  • Mise en pratique 45% 45%
  • 4 Soins (massages, …) 22% 22%
  • Spa 22% 22%
  • Présentation et intégration des mécanismes du stress – Présentation et expérimentation des états d’agitation et de calme du corps – Présentation et apprentissage des 1ers moyens de contrôle – Déjeuner expérimental
  • Présentation et apprentissage de la relaxation guidée – Parcours spa Protocole Royal Cocoon (soins et massages) – Présentation et découverte de techniques relaxantes et de la méditation
  • Présentation et intégration des mécanismes de relaxation – Présentation et expérimentation des états de calme de l’esprit et de pleine conscience – Présentation et apprentissage des moyens relaxants, Déjeuner expérimental
  • Présentation et apprentissage de la méditation guidée – Parcours spa Protocole Royal Cocoon (soins et massages) – Apprentissage des techniques de relaxation et de méditation
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Acquérir la méthodologie, les techniques avancées et les états anti-stress

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Bénéficiez d'un espace temps paisible et reposant

  • Formation théorique 11% 11%
  • Mise en pratique 44% 44%
  • Accompagnement individuel (2séances) 8% 8%
  • 6 Soins (massages, …) 26% 26%
  • Spa 7% 7%
  • Rappel des mécanismes de relaxation –  Rappel et expérimentation des états avancées de calme de l’esprit et de pleine conscience – Rappel des moyens relaxants – Déjeuner expérimental
  • Présentation et apprentissage de la relaxation avancée – Parcours spa Protocole Royal Cocoon (soins et massages) – Accompagnements individuels
  • Présentation et apprentissage d’activités physiques douces et relaxantes – Parcours spa Protocole Royal Cocoon (soins et massages) –  Accompagnements individuels, Déjeuner expérimental
  • Présentation et apprentissage de la relaxation avancée – Parcours spa Protocole Royal Cocoon (soins et massages) – Accompagnements individuels
  • Présentation et apprentissage de la relaxation avancée – Parcours spa Protocole Royal Cocoon (soins et massages) – Accompagnements individuels, Déjeuner expérimental
  • Relaxation guidée – Parcours spa Protocole Royal Cocoon (soins et massages) – Accompagnements individuels, Conclusion

A partir de 2890 € HT

Prochaines dates : nous consulter

A partir de 3590 € HT

Prochaines dates : nous consulter
Les séminaires sont aussi possibles en formule individuelle personnalisée.
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