648x360 yoga meditation groupe times square new york 20 juin 2016« Cette découverte prouve que la méditation fortifie notre organisme en soulageant notre système immunitaire. La gestion du stress quotidien se trouve facilitée et le corps lutte moins. Ces travaux nous font penser que cette pratique est capable de nous faire vieillir en meilleure santé », explique Rudolph Tanzi, professeur en neurologie à l’université d’Harvard.

Source : Stress: La méditation plus efficace que les vacances sur le long terme

L’étude complète ici : http://www.nature.com/tp/journal/v6/n8/full/tp2016164a.html