L’été va se terminer, les vacances s’éloignent… 1ère résolution pour évacuer le stress restant et à venir : démarrer une activité physique régulière! En effet les hormones du stress, l’adrénaline et le cortisol, sécrétées dans votre...
Presque 30 ans de travaux et de recherches personnelles et quelques centaines de livres et expérimentations diverses sur le stress, la relaxation et la quête du bonheur me permettent aujourd’hui de vous offrir des aides concrètes pour le quotidien. Tout ceci est...