Diagnostic du Stress

Evaluer son niveau de stress et son impact sur la santé

Consultations individuelles

Se faire aider, échanger, obtenir un autre angle de vue, évoluer. Préparer son mental à une épreuve ou à un environnement nouveau.

Consultations

Nous aidons les individus à réduire leur stress, qu’il soit ponctuel, chronique, aigu, et de nature comportementale (phobies, hyper-activité, addictions,…), relationnelle (conflit récurent, timidité, dépendance,…), ou de nature émotionnelle (hypersensibilité, choc post-traumatique,…). Mais aussi pour améliorer leurs performances (préparation mentale).
Nous intervenons à Lyon, Genève et Paris. En cabinet, en cliniques, hôpitaux et à domicile.

Savoir se détendre

Mieux dormir

Améliorer ses relations

Manger moins

Etre en meilleure santé

Etre plus performant

Nos Outils

Notre méthode originale mêle, suivant les besoins, un mix sophistiqué de ces techniques :

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Sophrologie

Techniques de sophrologie classique pour une relaxation guidée individuelle et collective
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Méditation Attentionnelle

Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de pleine conscience) dans une approche guidée
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Coaching

Techniques d’accompagnement mixant avec précision guidage et autonomie
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Hypnose

Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisé en accompagnement individuel et en séance collective
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Psychothérapie

Hypnose clinique, Thérapie centrée sur solutions, Thérapie énergétique-émotionnelle, Traumatologie psychique

Nous sommes à votre disposition