Diagnostic du Stress
Evaluer son niveau de stress et son impact sur la santé
Consultations individuelles
Se faire aider, échanger, obtenir un autre angle de vue, évoluer. Préparer son mental à une épreuve ou à un environnement nouveau.
Consultations
Nous aidons les individus à réduire leur stress, qu’il soit ponctuel, chronique, aigu, et de nature comportementale (phobies, hyper-activité, addictions,…), relationnelle (conflit récurent, timidité, dépendance,…), ou de nature émotionnelle (hypersensibilité, choc post-traumatique,…). Mais aussi pour améliorer leurs performances (préparation mentale).
Nous intervenons à Lyon, Genève et Paris. En cabinet, en cliniques, hôpitaux et à domicile.
Nous intervenons à Lyon, Genève et Paris. En cabinet, en cliniques, hôpitaux et à domicile.
Savoir se détendre
Mieux dormir
Améliorer ses relations
Manger moins
Etre en meilleure santé
Etre plus performant
Nos Outils
Notre méthode originale mêle, suivant les besoins, un mix sophistiqué de ces techniques :
Sophrologie
Techniques de sophrologie classique pour une relaxation guidée individuelle et collective
Méditation Attentionnelle
Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de pleine conscience) dans une approche guidée
Coaching
Techniques d’accompagnement mixant avec précision guidage et autonomie
Hypnose
Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisé en accompagnement individuel et en séance collective
Psychothérapie
Hypnose clinique, Thérapie centrée sur solutions, Thérapie énergétique-émotionnelle, Traumatologie psychique
