4 exercices apaisants grâce à l’observation
Confucius conseille d’observer les autres sans les juger pour mieux se comprendre soi-même. Moins parler, plus et mieux observer c’est augmenter ses perceptions, conserver son énergie, se préserver. Et ralentir pour mieux se relaxer. 1) Regardez...« Qui va vers le tao, le tao l’accueille. Qui va vers la vertu…
« Qui va vers le tao, le tao l’accueille. Qui va vers la vertu, la vertu l’accueille. Qui va vers la perte, la perte l’accueille. » Lao Tseu7 excellentes attitudes pour atteindre l’équilibre
« L’efficacité du milieu juste est surprême mais la plupart des gens en ont perdu la notion depuis longtemps. » Confucius Le milieu juste n’est pas un point à équidistance de deux extrêmes mais un objectif qui tire les hommes vers le haut, selon la sagesse...« La seule chose qui ne changera jamais, c’est que tout est toujours en train de changer »
« La seule chose qui ne changera jamais, c’est que tout est toujours en train de changer » Le Yi-King7 moments relaxants autour de l’Eau
L’eau est essentielle à toute vie sur Terre. Les organismes vivants viennent et vivent de l’eau. L’eau est partout, elle recouvre 72% de la surface de la Terre. Les océans, les rivières, les nuages, l’atmosphère, sont constitués d’eau, et...6 points sur ce que devrait être le coaching
« Ecouter quelqu’un, c’est lui permettre d’entendre ce qu’il dit » (Jacques Salomé) Coaching à tous les étages…. Coach de sportif, d’équipe de sport… coach d’entreprise… coach sportif personnel… coach diététique….coach amoureux… coach pédagogique… Terme à la...Pour les Bouddhistes : « rester présent »
Matthieu Ricard lors de la conférence SOS Stress! au Centre des sciences de Montréal le 18 septembre 2010 : « S’il y a une solution, pourquoi s’inquiéter; et s’il n’y en a pas, ça ne sert à rien non plus! » Matthieu Ricard rappelle qu’en général, le stress vient du...Le site du Stress et l’Equanimité
Presque 30 ans de travaux et de recherches personnelles et quelques centaines de livres et expérimentations diverses sur le stress, la relaxation et la quête du bonheur me permettent aujourd’hui de vous offrir des aides concrètes pour le quotidien. Tout ceci est...
