(a)Equa Réunions

Relaxation profonde

Séances collectives de relaxation profonde, de sophrologie, de méditation, d’apprentissage de l’auto-hypnose pour libérer son mental.
Réunions guidées par un expert.

Bénéfices des (a)equa réunions

Se détendre profondément

Développer son intelligence émotionnelle

Retrouver de l'énergie

Séance de récupération de son énergie mentale et physique par dynamisation de sa motivation

Renforcer son mental

Séance de mobilisation des forces internes par focalisation sur ses potentiels

Se libérer du stress

Séance de détente et de renforcement de sa résistance aux sources de stress

Se relaxer et se ressourcer

Séance de relaxation profonde physique et mentale par focalisation sur la détente

Retrouver confiance en soi

Séance de mobilisation de ses atouts par focalisation positive de soi

Réguler ses émotions

Séance d’acceptation des émotions par leur transformation en actions positives

L’institut

L’Institut de l’Equilibre et de l’Attention étudie en permanence les techniques de détente mentale

Nous menons un programme régulier de recherche qui nous permet d’affiner les différentes méthodes qui visent à modifier nos pensées et nos états émotionnels pour améliorer le bien être. Cette recherche bénéficie à toutes les (a)Equa Réunions.

 » Les techniques de relaxation profonde, la sophrologie, la méditation, ou l’hypnose possèdent un tronc commun :  la mobilisation et la redirection de l’attention. Utilisées convenablement lors de séances collectives, leurs bénéfices sont multipliés par le fait de les suivre à plusieurs en même temps, par effet de résonance… »

Christophe Vigliano

Les prochaines réunions

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT !

Relaxation par Sophrologie

Séances de sophrologie classique avec détente corporelle et visualisation relaxante

Relaxation par Méditation

Séances de méditation guidée pour alléger le mental et expérimenter un certain lâcher-prise

Relaxation par Hypnose

Séances d’hypnose relaxante par combinaisons de visualisations et suggestions positives

L’animateur expert

Rencontrons nous

Christophe Vigliano

Christophe Vigliano

Hypno-sophrologue

Chercheur amateur et praticien expert des techniques mentales et corporelles visant la relaxation profonde et la régulation des émotions. Prône avant tout l’équilibre en toutes choses.

Témoignages

Ce que les participants ont apprécié

« Etre tous ensemble en relaxation profonde c’était vraiment super. Cela donne une autre dimension à la détente. »

Antoine

Genève

« A chaque séance je ressors tellement sereine que je souris à tout le monde dans la rue. Bien mieux qu’une séance de sport ! »

Hélène

Paris

« Inquiète par l’hypnose j’ai été conquise. Je me suis vraiment sentie bien pendant la séance, et même encore après. »

Isabelle

Lyon

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Prêt.e à une profonde relaxation ?

Quelque soit la technique qui vous attire venez tester une (a)equa réunion pour enfin vous détendre comme jamais nous le l’avez connu.