Diagnostic du Stress

Evaluer son niveau de stress et son impact sur la santé

Accompagnement

Evoluer sur le moyen et long terme. Préparer son mental à une épreuve ou à un environnement nouveau. Se renforcer.
 

Accompagnement privé

Certains objectifs demandent des approches inscrites dans la durée parce qu’elle demande des évolutions de prise d’autonomie par étapes. Le mode coaching est alors plus approprié. Nous sortons du mode thérapie pour entrer dans un mode d’apprentissage autonome et libre.
Nous intervenons à Lyon, Genève et Paris. En cabinet et à domicile.

Savoir se détendre

Mieux dormir

Améliorer ses relations

Manger moins

Etre en meilleure santé

Etre plus performant

Nos Outils

Notre méthode originale mêle, suivant les besoins, un mix sophistiqué de ces techniques :

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Sophrologie

Techniques de sophrologie classique pour une relaxation guidée individuelle et collective
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Méditation Attentionnelle

Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de pleine conscience) dans une approche guidée
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Coaching

Techniques d’accompagnement mixant avec précision guidage et autonomie
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Hypnose

Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisé en accompagnement individuel et en séance collective

Nous sommes à votre disposition